ในขณะที่คลาสสิกสายรัดหน้าอกอัตราการเต้นของหัวใจยังคงเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจด้วยแสงได้เริ่มได้รับแรงฉุดทั้งสองที่ด้านล่างของสมาร์ทวอทช์และติดตามฟิตเนสบนข้อมือและเป็นอุปกรณ์แบบสแตนด์อโลนในรายการของปลายแขนของข้อดีข้อเสียของการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจข้อมือ

ผู้เชี่ยวชาญ
นอกเหนือจากการเพิ่มจำนวนของตัวติดตามการออกกำลังกายที่ใช้ข้อมือเช่น Apple Watch, Fitbits และ Wahoo Elemnt คู่แข่งเรายังเห็นการยอมรับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจด้วยแสงอย่างกว้างขวาง อัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลถูกนำมาใช้ในการตั้งค่าทางการแพทย์เป็นเวลาหลายปี:ใช้คลิปนิ้วเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจการใช้ photoplethysmography (PPG) ด้วยการส่องแสงที่มีความเข้มต่ำบนผิวของคุณเซ็นเซอร์สามารถอ่านความผันผวนของการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังและตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจรวมถึงการวัดที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นออกซิเจนในเลือด
เนื่องจากคุณอาจสวมใส่นาฬิกาหรือติดตามฟิตเนสอยู่ดีจึงเหมาะสมที่จะสัมผัสเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจที่ด้านล่างของเคสเพราะมันจะสัมผัสกับผิวของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้อุปกรณ์อ่านอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ (หรือในบางกรณีส่งไปยังหน่วยหัวของคุณ) ในขณะที่คุณกำลังขับรถและยังให้สถิติสุขภาพและการออกกำลังกายเพิ่มเติมเช่นการพักอัตราการเต้นของหัวใจความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและการนอนหลับ การวิเคราะห์. - ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์
มีปลอกแขนอัตราการเต้นของหัวใจอเนกประสงค์จำนวนมากใน Chileaf เช่นเครื่องตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของ CL830 Step CountingR-การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจว่ายน้ำ xz831และCL837 การตรวจสอบอัตราการใช้ออกซิเจนในเลือดจริงที่มีฟังก์ชั่นเดียวกันกับสายรัดหน้าอก แต่มาจากข้อมือปลายแขนหรือลูกหนู

ข้อเสีย
เซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจด้วยแสงก็มีข้อเสียมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความแม่นยำ มีแนวทางสำหรับการสวมใส่สไตล์ (แน่นพอดีเหนือข้อมือ) และความแม่นยำขึ้นอยู่กับโทนสีผิวผมโมลและกระ เนื่องจากตัวแปรเหล่านี้คนสองคนสวมชุดนาฬิกาหรือเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจเดียวกันอาจมีความแม่นยำแตกต่างกัน ในทำนองเดียวกันไม่มีการขาดแคลนการทดสอบในอุตสาหกรรมการขี่จักรยาน/ออกกำลังกายและวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนแสดงให้เห็นว่าความแม่นยำของพวกเขาอาจแตกต่างจาก +/- 1% ถึง +/- อัตราข้อผิดพลาด วิทยาศาสตร์การกีฬาในปี 2562 การศึกษาพบว่า 13.5 เปอร์เซ็นต์
แหล่งที่มาของการเบี่ยงเบนนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิธีการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลต้องการให้เซ็นเซอร์ยังคงติดอยู่กับผิวหนังเพื่อรักษาความแม่นยำ เมื่อคุณเริ่มเขย่าพวกเขา - เช่นเมื่อขี่จักรยาน - แม้ว่านาฬิกาหรือเซ็นเซอร์จะแน่นพวกเขายังคงเคลื่อนไหวเล็กน้อยซึ่งทำให้งานของพวกเขายากขึ้นอีกครั้ง สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการวินิจฉัยและการบำบัดของหัวใจและหลอดเลือดซึ่งทดสอบความแตกต่างของเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจแบบออพติคอลในนักวิ่งที่วิ่งบนลู่วิ่งในช่วงระยะเวลาของการทดสอบ เมื่อความเข้มของการออกกำลังกายของคุณเพิ่มขึ้นความแม่นยำของเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจลดลง
จากนั้นใช้เซ็นเซอร์และอัลกอริทึมต่างๆ บางคนใช้ไฟ LED สามตัวบางตัวใช้สองตัวใช้สีเขียวเท่านั้นและบางส่วนยังคงใช้ไฟ LED สามสีซึ่งหมายความว่าบางตัวจะแม่นยำกว่าอื่น ๆ มันยากที่จะพูด

โดยทั่วไปสำหรับการทดสอบที่เราได้ทำเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจแบบออพติคอลยังคงสั้นในแง่ของความแม่นยำ แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะบ่งบอกถึงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในขณะที่คุณใช้งานอยู่ - บางอย่างเช่น Zwift การแข่งขัน - โดยทั่วไปอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยอัตราการเต้นของหัวใจสูงและอัตราการเต้นของหัวใจต่ำจะตรงกับสายรัดหน้าอก
ไม่ว่าคุณจะฝึกขึ้นอยู่กับอัตราการเต้นของหัวใจเพียงอย่างเดียวหรือติดตามปัญหาหัวใจใด ๆ (ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับหลังก่อน) สายรัดหน้าอกเป็นวิธีที่จะไปเพื่อความแม่นยำแบบจุดต่อจุด หากคุณไม่เพียงแค่ฝึกอบรมตามอัตราการเต้นของหัวใจ แต่เพียงแค่มองหาแนวโน้มการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจแบบออพติคอลจะพอเพียง
เวลาโพสต์: เม.ย. -07-2023