คุณเคยรู้สึกกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์และรูปร่างของตัวเองบ้างไหม?
คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักมาก่อนนั้น ไม่ควรพูดถึงเรื่องสุขภาพ ทุกคนรู้ดีว่าสิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อลดน้ำหนักคือการกินให้น้อยลงและออกกำลังกายให้มากขึ้น ในฐานะโค้ชฟิตเนสที่ทำงานมาตลอดชีวิต การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยาวนานและต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง กระบวนการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักนั้นทั้งเจ็บปวดและมีความสุข
ยอมรับความจริงเถอะว่าสิ่งที่คุณสูญเสียไปไม่ใช่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่เป็นไขมันในร่างกาย และที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือทัศนคติ
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า ในคนที่มีน้ำหนักเท่ากัน ปริมาณไขมันจะมากกว่ากล้ามเนื้อถึงสามเท่า และอัตราส่วนไขมันในร่างกายมักใช้เป็นตัววัดว่ารูปร่างอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือไม่ นี่คือเหตุผลที่คนสองคนที่มีน้ำหนักและส่วนสูงใกล้เคียงกัน แต่มีอัตราส่วนไขมันสูง จึงดูอ้วนกว่า ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับตัวเลขบนตาชั่ง และมาตรฐานการเปรียบเทียบก็แตกต่างกันด้วย
หากคุณต้องการเอาชนะและต่อสู้กับ "สงครามยืดเยื้อ" นี้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจำเป็นต้องมีเครื่องชั่งวัดไขมันในร่างกายแบบมืออาชีพมาช่วย เครื่องชั่งวัดไขมันในร่างกายที่ดีจะช่วยให้คุณเข้าใจปริมาณไขมันในร่างกายของคุณได้ดีขึ้น คุณภาพของเครื่องชั่งวัดไขมันในร่างกายในท้องตลาดนั้นไม่สม่ำเสมอ และเครื่องชั่งแต่ละรุ่นให้ข้อมูลที่แตกต่างกัน
เครื่องชั่งวัดไขมันในร่างกายแบบดิจิทัลอัจฉริยะซึ่งใช้ชิปวัดไขมัน BIA ความแม่นยำสูง ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น คุณสามารถทราบข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณได้เพียงครั้งเดียว (ดัชนีมวลกาย (BMI), คะแนนร่างกาย, ระดับไขมันในช่องท้อง, ปริมาณเกลือในกระดูก, โปรตีน, อายุร่างกาย, น้ำหนักกล้ามเนื้อ, เปอร์เซ็นต์ไขมัน) เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจข้อมูลร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น
เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันผ่านบลูทูธเพื่อดูข้อมูลและกราฟแสดงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ทุกที่ทุกเวลา ในขณะเดียวกัน ข้อมูลการชั่งน้ำหนักของคุณจะถูกอัปโหลดไปยังระบบคลาวด์โดยอัตโนมัติผ่านแอปพลิเคชัน ทำให้คุณสามารถเห็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงของคุณได้อย่างชัดเจน หลังจากทราบสภาพร่างกายของคุณแล้ว คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนอาหารตามค่า BMI ของคุณ ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและต้องการลดไขมันได้อย่างมาก
ดูเหมือนว่าการยึดมั่นในเป้าหมายของการเสริมสร้างร่างกายเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เรื่องยาก การไม่ติดกรอบ ไม่ถูกจำกัด และใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง การลดน้ำหนักเป็นเพียงเพื่อความพึงพอใจของตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องเอาใจความงามของสังคม ตราบใดที่คุณมีสุขภาพดีและมีความสุข!
วันที่เผยแพร่: 13 กุมภาพันธ์ 2566
