คุณเคยรู้สึกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและร่างกายของคุณบ้างไหม?
คนที่ไม่เคยลดน้ำหนักมาก่อนมักไม่พูดถึงเรื่องสุขภาพ ทุกคนรู้ดีว่าสิ่งแรกที่จะลดน้ำหนักได้คือการกินให้น้อยลงและออกกำลังกายให้มากขึ้น ในฐานะโค้ชฟิตเนส การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยาวนานและต่อเนื่อง กระบวนการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักนั้นทั้งเจ็บปวดและสนุกสนาน
เผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าสิ่งที่คุณสูญเสียไปไม่ใช่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่เป็นไขมันในร่างกาย และยิ่งไปกว่านั้นก็คือสภาพจิตใจ
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าภายใต้น้ำหนักที่เท่ากัน ปริมาณไขมันจะมีมากกว่ากล้ามเนื้อถึงสามเท่า และมักใช้อัตราส่วนไขมันในร่างกายเป็นเกณฑ์ในการวัดว่ารูปร่างเป็นไปตามมาตรฐานหรือไม่ ด้วยเหตุนี้ คนที่มีน้ำหนักและส่วนสูงใกล้เคียงกันแต่มีอัตราส่วนไขมันสูงจึงดูอ้วนกว่า ไม่ต้องกังวลเรื่องตัวเลขบนตาชั่งมากนัก และมาตรฐานการเปรียบเทียบก็แตกต่างกันด้วย
หากคุณต้องการเอาชนะและต่อสู้กับ "สงครามอันยืดเยื้อ" นี้ คุณต้องมีเครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายแบบมืออาชีพมาช่วยคุณ เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายที่ดีจะช่วยให้คุณเข้าใจปริมาณไขมันในร่างกายได้ดีขึ้น คุณภาพของเครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายในท้องตลาดนั้นไม่เท่ากัน และแต่ละเครื่องก็ให้ข้อมูลที่แตกต่างกัน
เครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายแบบดิจิตอลอัจฉริยะซึ่งใช้ชิปวัดไขมัน BIA ความแม่นยำสูง ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น คุณจะสามารถทราบข้อมูลต่างๆ ของร่างกายได้หลังจากชั่งน้ำหนัก (ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน, คะแนนร่างกาย, ระดับไขมันในช่องท้อง, ปริมาณเกลือในกระดูก, โปรตีน, อายุร่างกาย, น้ำหนักกล้ามเนื้อ, เปอร์เซ็นต์ไขมัน) เพื่อให้คุณเข้าใจข้อมูลร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น
เชื่อมต่อกับแอปผ่านบลูทูธเพื่อดูข้อมูลและบันทึกเส้นโค้งการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ทุกที่ทุกเวลา ขณะเดียวกัน ข้อมูลการชั่งน้ำหนักของคุณจะถูกอัปโหลดไปยังคลาวด์โดยอัตโนมัติผ่านแอป เพื่อให้คุณเห็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน หลังจากทราบสภาพร่างกายแล้ว คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายและปรับอาหารให้สอดคล้องกับค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและลดไขมันได้อย่างมาก
ดูเหมือนว่าการบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักด้วยการเสริมสร้างรูปร่างให้แข็งแรงนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ทำลายกรอบเดิมๆ ไร้กรอบ และใช้ชีวิตในแบบฉบับของตัวเอง การลดน้ำหนักเป็นเพียงการเอาใจตัวเอง ไม่ได้เอาใจคนทั่วไป ขอแค่สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขก็พอ!
เวลาโพสต์: 13 ก.พ. 2566
